15 desafios práticos
para emgrecer
Cardápio para
os 15 dias
Mais de 50 receitas práticas para não passa vontade
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Sessão estratégica
de 30 minutos
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Não fique de fora, participe do grupo e venha ser mais uma poderosa a conquistar o peso e autoestima que merece!
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📲 R$97 por R$ 67 no PIX
💳 R$97 no cartão de crédito (parcelado)
Aceitamos pagamento no Pix e Cartões de Crédito/Débito!
Ou se preferir:
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Semana 2: Fase Missão Queima de Gorduras
Semana 3: Fase Protocolo Seca Barriga
Semana 1: Fase Desinflama
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ATENÇÃO!
Esse é o momento de virar o jogo: em apenas 15 dias você vai sentir no corpo e ver no espelho que é possível emagrecer com estratégia e leveza.
Chegou o seu momento, maravilhosa!
Vamos iniciar o seu processo de emagrecimento desinflamando e desintoxicando seu metabolismo, te fazendo desinchar e se sentir mais leve.
Vamos trabalhar a organização da rotina e planejamento alimentar para que você consiga colocar tudo em prática.
Nessa fase vamos avançar ainda mais e fazer o seu corpo se transformar em uma máquina de queimar gordura, utilizando estratégias nutricionais específicas e personalizadas para você, e que se encaixem na sua rotina.
Aqui o foco será fazer você criar hábitos saudáveis e mantê-los para o resto da sua vida, dando um fim de vez no efeito sanfona!
Você aprenderá a fazer as melhores combinações dos alimentos para que caminhe com as suas próprias pernas e nunca mais engorde novamente.
Irá aprender a ter equilíbrio e entender como é possível na prática comer brigadeiro e não engordar novamente.
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Paciente verificado
Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Mariana
Paciente verificado
Tabita
Natalli Centurion
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Tabita
Paciente verificado
Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
Explica tudo certinho, te mostra o caminho de como seguir, não tira nada mesmo do que você gosta de comer e ainda deixa o seu agrado de fim de semana rsrs .
Vale super apena.
Mariana
Paciente verificado
Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Plano elaborado em conjunto com o paciente um planejamento alimentar INDIVIDUALIZADO, com suplementação específica para cada indivíduo (quando necessário) e com um acompanhamento online de 60 dias para que o paciente tire suas dúvidas por mensagem e não deixe de seguir o plano por qualquer dificuldade e alterações no cardápio sem custo adicional.
A água é um grande aliado no processo de emagrecimento, mas por si só não faz milagre. Uma dieta com déficit calórico aliada com uma boa ingestão de água promove uma perda de 25% a mais do que uma dieta com apenas o déficit calórico.
Uma boa noite de sono está ligada a liberação de serotonina, um neurotransmissor ligado ao prazer. Esse neurotransmissor também é liberado quando ingerimos alimentos palatáveis, que normalmente são mais calóricos. Logo, o organismo tende a compensar a falta de serotonina pela noite mal dormida, ingerindo durante o dia mais vontade desses alimentos.
Além disso uma noite de sono ruim desregula a produção do hormônio da fome, a grelina e sendo assim aumentando o apetite durante o dia.
Sou nutricionista, terapeuta nutricional, especialista em emagrecimento feminino e idealizadora do grupo de reeducação alimentar Dona de Mim.
Comecei atender em consultório em março de 2017 e desde então lido diariamente com o sofrimento e a frustração de mulheres que buscam o emagrecimento.
Muitas deixam de ter vida social para não fugir da dieta ou recusam convites por vergonha para que as pessoas não vejam como estão acima do peso, além do cansaço de não saber o que comer, pois tem aqueles alimentos que "podem e não podem" ou que “emagrecem ou engordam”.
E tanta restrição faz com que posteriormente coma de forma descontrolada. Porém como quer emagrecer, este ciclo fica vicioso, vivenciando o famoso efeito sanfona.
Após muitas experiências, compreendi o que precisava ser trabalhado em consulta para que o emagrecimento acontecesse: não se tratava apenas de contagem de calorias, montagem de cardápio restritivo ou só fechar a boca, mas sim de melhorar a relação com a comida, mudança no comportamento alimentar e resgate da autoestima através do autoconhecimento.
Até hoje já ajudei diversas mulheres através de uma alimentação simples e equilibrada.
Emagrecer é maravilhoso e você está prestes a descobrir isso!
Paciente verificado
Mariana
Paciente verificado
Natalli Centurion
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
Sou Nutricionista formada na FMU
(faculdade metropolitanas unidas) e atendo em consultório com foco de atuação no emagrecimento e reeducação alimentar.
Ajudo pessoas a alcançar uma melhor qualidade de vida através de uma alimentação saudável sem neuras e restrições.
Acredito que para se ter uma boa relação com a comida, devemos ir muito além de seguir uma dieta, e sim devemos ter uma mudança de estilo de vida. Dessa forma, teremos resultados efetivos para vida inteira, que é o que eu buscarei para você.
Eu estou aqui para te mostrar que é possível SIM voltar a vestir aquelas roupas que não te servem mais, sem você precisar ficar passando fome, e deixando de comer o que você tanto gosta. Por isso, desejo que as mulheres sejam protagonistas da sua própria história e, cada vez mais, se reconheçam em uma vida com mais autoestima e amor-próprio. O que eu quero para as mulheres é que elas façam as pazes de forma definitiva com o espelho, a balança, seu corpo e, principalmente, com a sua saúde.
Sou nutricionista, terapeuta nutricional, especialista em emagrecimento feminino e idealizadora do grupo de reeducação alimentar Dona de Mim.
Comecei atender em consultório em março de 2017 e desde então lido diariamente com o sofrimento e a frustração de mulheres que buscam o emagrecimento.
Muitas deixam de ter vida social para não fugir da dieta ou recusam convites por vergonha para que as pessoas não vejam como estão acima do peso, além do cansaço de não saber o que comer, pois tem aqueles alimentos que "podem e não podem" ou que “emagrecem ou engordam”.
E tanta restrição faz com que posteriormente coma de forma descontrolada. Porém como quer emagrecer, este ciclo fica vicioso, vivenciando o famoso efeito sanfona.
Após muitas experiências, compreendi o que precisava ser trabalhado em consulta para que o emagrecimento acontecesse: não se tratava apenas de contagem de calorias, montagem de cardápio restritivo ou só fechar a boca, mas sim de melhorar a relação com a comida, mudança no comportamento alimentar e resgate da autoestima através do autoconhecimento.
Até hoje já ajudei diversas mulheres através de uma alimentação simples e equilibrada.
Emagrecer é maravilhoso e você está prestes a descobrir isso!
FAQ
Não aceito planos de saúde, mas ofereço opções de pagamento acessíveis.
Posso emitir nota fiscal para seu reembolso com seu plano de saúde.
Vem comigo que eu tenho método perfeito e ideal para você, através de uma rápida avaliação.
Compreendo suas preocupações financeiras, mas ofereço opções de pagamento personalizados. Considere meu acompanhamento nutricional como um investimento em sua saúde a longo prazo, evitando futuros custos com saúde.
Estou empenhada em ajudá-la a alcançar seus objetivos nutricionais e podemos discutir as opções de pagamento disponíveis.
Entre em contato através dos meus canais de suporte:
(21) 98890-2236
Suporte pelo WhatsApp:
@nutrivanessareis74
Instagram:
Vamos iniciar o seu processo de emagrecimento desinflamando e desintoxicando seu metabolismo, te fazendo desinchar e se sentir mais leve.
Vamos trabalhar a organização da rotina e planejamento alimentar para que você consiga colocar tudo em prática.
Nessa fase vamos avançar ainda mais e fazer o seu corpo se transformar em uma máquina de queimar gordura, utilizando estratégias nutricionais específicas e personalizadas para você, e que se encaixem na sua rotina.
Aqui o foco será fazer você criar hábitos saudáveis e mantê-los para o resto da sua vida, dando um fim de vez no efeito sanfona!
Você aprenderá a fazer as melhores combinações dos alimentos para que caminhe com as suas próprias pernas e nunca mais engorde novamente.
Irá aprender a ter equilíbrio e entender como é possível na prática comer brigadeiro e não engordar novamente.
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Thais Fernandes dos Santos
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Adorei minha primeira consulta! E o pós consulta também! Ela sempre está disponível no WhatsApp para ajudar e tirar dúvidas.
Mariana
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Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
Explica tudo certinho, te mostra o caminho de como seguir, não tira nada mesmo do que você gosta de comer e ainda deixa o seu agrado de fim de semana rsrs .
Vale super apena.
Tabita
Adorei minha primeira consulta! A Dhenyfer é muito atenciosa e humana, me senti acolhida. Tenho certeza que terei ótimos resultados com a ajuda dela.
Natalli Centurion
Paciente verificado
Paciente verificado
Thais Fernandes dos Santos
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A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Amei a consulta, ela é realmente o que demonstra nas redes sociais.
Explica tudo certinho, te mostra o caminho de como seguir, não tira nada mesmo do que você gosta de comer e ainda deixa o seu agrado de fim de semana rsrs .
Vale super apena.
Tabita
Thais Fernandes dos Santos
Paciente verificado
A nutri me explicou coisas que nenhuma outra me explicou!
Achei o plano alimentar dela pratico e objetivo sem nada do outro mundo!
Estou ansiosa para os meus resultados!
Aaah, o pós atendimento tmb é excelente, me manda mensagem perguntando se eu estou conseguindo fazer tudo ou se tem que mudar algo.
Adorei muito!
Sou nutricionista, terapeuta
nutricional, especialista em
emagrecimento feminino e
idealizadora do grupo de
reeducação alimentar
Dona de Mim.
Comecei atender em
consultório em março
de 2017 e desde então
lido diariamente com o
sofrimento e a frustração
de mulheres que buscam
o emagrecimento.
Muitas deixam de ter vida social para não fugir da dieta ou recusam convites por vergonha para que as pessoas não vejam como estão acima do peso, além do cansaço de não saber o que comer, pois tem aqueles alimentos que "podem e não podem" ou que “emagrecem ou engordam”.
E tanta restrição faz com que posteriormente coma de forma descontrolada. Porém como quer emagrecer, este ciclo fica vicioso, vivenciando o famoso efeito sanfona.
Após muitas experiências, compreendi o que precisava ser trabalhado em consulta para que o emagrecimento acontecesse: não se tratava apenas de contagem de calorias, montagem de cardápio restritivo ou só fechar a boca, mas sim de melhorar a relação com a comida, mudança no comportamento alimentar e resgate da autoestima através do autoconhecimento.
Até hoje já ajudei diversas mulheres através de uma alimentação simples e equilibrada.
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FAQ
Não aceito planos de saúde, mas ofereço opções de pagamento acessíveis.
Posso emitir nota fiscal para seu reembolso com seu plano de saúde.
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Compreendo suas preocupações financeiras, mas ofereço opções de pagamento personalizados. Considere meu acompanhamento nutricional como um investimento em sua saúde a longo prazo, evitando futuros custos com saúde.
Estou empenhados em ajudá-lo a alcançar seus objetivos nutricionais e podemos discutir as opções de pagamento disponíveis.
Entre em contato através dos meus canais de suporte:
(21) 99139-2199
Suporte pelo WhatsApp:
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FAQ
Não aceito planos de saúde, mas ofereço opções de pagamento acessíveis.
Posso emitir nota fiscal para seu reembolso com seu plano de saúde.
Vem comigo que eu tenho método perfeito e ideal para você, através de uma rápida avaliação.
Compreendo suas preocupações financeiras, mas ofereço opções de pagamento personalizados. Considere meu acompanhamento nutricional como um investimento em sua saúde a longo prazo, evitando futuros custos com saúde.
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Entre em contato através dos meus canais de suporte:
(21) 98890-2236
Suporte pelo WhatsApp:
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Plano elaborado em conjunto com o paciente um planejamento alimentar INDIVIDUALIZADO, com suplementação específica para cada indivíduo (quando necessário) e com um acompanhamento online de 60 dias para que o paciente tire suas dúvidas por mensagem e não deixe de seguir o plano por qualquer dificuldade e alterações no cardápio sem custo adicional.
Não aceitamos planos mais emitimos notas fiscais, (até 3 notas) caso possua plano de saúde e seu plano trabalhe com reembolso pode estar solicitando junto a ele.
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